Ruhe, Enspannung, Leichtigkeit - ist es das, was du brauchst?  Dann nix wie rauf auf den Berg! Die wilde Berglandschaft des Valle Antrona lädt zum Innehalten ein und macht es leicht, wieder die Weite zu spüren.

Meine Angebote richten sich an all diejenigen, die wieder zu sich selbst finden möchten. Bestimmt ist  eine Gelegenheit für dich dabei - du bist herzlich willkommen in Valleggia!

Es gibt die folgenden Möglichkeiten:

* Retreats - Auszeit für dich! In einer Gruppe von ca. 10-12 Menschen üben wir Achtsamkeit. Termine und Flyer findest du HIER

* BergAuszeit - ein individuelles Angebot für dich mit psychotherapeutischer Einzelbegleitung.  Wenn du auf der Suche bist und dir gerade die Orientierung fehlt, ist es gut, die Perspektive zu wechseln. Alles ist möglich! Mehr findest du HIER.

* BergUrlaub - ein Ferienhaus für Freunde und Familie bietet alles, was es für einen erholsamen Urlaub braucht. Termine und Konditionen auf Anfrage. Melde dich einfach über das Kontaktformular HIER.

Das liebevoll restaurierte Steinhaus befindet sich  auf 850m im kleinen Bergdorf Valleggia, der höchste Ortsteil von Montescheno (Norditalien) und bietet Platz für 8 Personen (4 Schlafzimmer, 4 Bäder, Südbalkon, eine gemütliche Wohnküche und eine große Terrasse mit freiem Blick auf Berge und Kastanienwälder.

Genieße mit Freunden und Familie die Fernsicht statt den Fernseher. Das Haus ist nur zu Fuß erreichbar, ein Parkplatz befindet sich am Ortseingang. Das Haus ist ausgestattet mit allem, was es für einen erholsamen Urlaub braucht. Du kannst direkt vom Haus loswandern, Baden im Fluss oder Ausflüge zum nahegelegenen Antronasee machen. Ein kleiner Lebensmittelladen ist zu Fuss erreichbar. Waschmaschine, Wifi und Grill vorhanden.

Lockt dich der Berg? Für deine Urlaubsplanung melde dich gerne über das Kontaktformular!

In 2021 entstand in Barboniga (Montescheno) der neue Meditationsraum. Von Valleggia führt ein kleiner Fußweg durch den Wald dorthin. Diesen Weg nutzen wir als tägliche Gehmeditation während unserer Retreats. In Stille diese Bergwege zu gehen, macht möglich, den Körper und Geist viel deutlicher zu spüren und Abstand vom Alltag zu bekommen.

Der Meditationsraum ist ein Ort, der für die persönliche Entwicklung und als "Freiraum" dienen soll. Wir sind dort in Stille, aber auch der Austausch über die Erfahrungen, die wir beim Üben von Achtsamkeit machen, ist ein wichtiger Teil aller Kurse.

Emotionen und Gedanken erkennen und damit einen neuen Umgang zu lernen, kann zutiefst befreiend sein, und das tiefere Verständnis der universellen Wahrheiten über Unbeständigkeit, Leiden und das Loslassen von Stress ist mein großer Wunsch für alle Menschen, die hierher kommen!