Achtsamkeitstag

Ein Tag in Stille zum Innehalten und Vertiefen der Achtsamkeitspraxis.

(Jeder bringt einen kulinarischen Beitrag für das Mittagsbuffet mit)

Kursgebühr: 60 €

Kursort: CELLA, Hansjakobstr. 88a, 79117 Freiburg (Waldsee)

MBSR-Kurs (8-Wochen)

Termine: 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02. / 25.02. / 11.03. / 18.03. / 26.03.2025

Achtsamkeitstag: Samstag, 15.03.2025, 10-15.00 Uhr

Kursgebühr: 340 €

(beinhaltet das Vorgespräch, 8 Kurstermine, den Achtsamkeitstag sowie die Audioanleitungen und das Arbeitsbuch)

Kursort: CELLA, Hansjakobstr. 88a, 79117 Freiburg (Waldsee)

Achtsamkeitstag

Ein Tag in Stille zum Innehalten und Vertiefen der Achtsamkeitspraxis.

(Jeder bringt einen kulinarischen Beitrag für das Mittagsbuffet mit)

Kursgebühr: 60 €

Kursort: Freie Waldorfschule, Moltkestr. 3, 77654 Offenburg

MBSR-Kurs (8-Wochen)

Termine: 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 12.03. / 19.03. / 27.03.2025

Achtsamkeitstag: Sonntag, 16.03.2025, 10-15.00 Uhr

Kursgebühr: 340 €

(beinhaltet das Vorgespräch, 8 Kurstermine, den Achtsamkeitstag sowie die Audioanleitungen und das Arbeitsbuch)

Kursort: Freie Waldorfschule, Moltkestr. 3, 77654 Offenburg

ATEMPAUSE  (Online-Meditation) 
Einfach  mal Nichts tun. Dafür nehmen wir uns Zeit. Wenn wir alle Beschäftigung sein lassen, können Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Für Menschen, die Achtsamkeit vertiefen möchten oder auch zum Kennenlernen!

07.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11.2024, jeweils 19.30 - 20.30 Uhr

Kursgebühr: 40 €

Die Teilnahme ist auch für einzelne Termine möglich. Mit der Anmeldung bekommst du einen Zugangslink und alle Infos.

Erwachtes Herz  (Tägliche Begleitung in der Weihnachtszeit)
Mit deinem Herz in Kontakt sein - zum Wohle aller Wesen!

Besonders wenn die Zeiten herausfordernd sind, ist die Ausrichtung und Motivation für unsere Achtsamkeits-Praxis entscheidend. Sind wir mitgerissen von Stress und Hektik, verloren in all unseren Aktivitäten?  Weg von der Sorge und Ängsten um dich selbst, lade ich dich ein, die Perspektive zu verändern!  Du erhältst dafür täglich eine 10-minütige Anleitung und kannst dich jeden Morgen ausrichten auf das, was wirklich wichtig ist: die Verbundenheit mit dir selbst und allen Lebewesen.

Kosten: 70 €

Mit der Anmeldung bekommst du einen Zugangslink und alle Infos. Die Meditationsanleitung kannst du über eine Dropbox jeden Morgen abrufen.

Stille Nächte in Valleggia

Weihnachten mal anders - eine besondere Zeit in der Stille der Bergwelt

Den Flyer findest du unter Kursangebote.

Stille Nächte in Valleggia

Jahreswechsel mal anders - eine besondere Zeit in der Stille der Bergwelt

Den Flyer findest du unter Kursangebote.

Retreat 1

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

Weitere Infos findest du unter Kursangebote.

Bergwoche 

Achtsamkeit & Mehr

Weitere Infos findest du unter Kursangebote.

Retreat 2

Achtsamkeit & Stille

Weitere Infos findest du unter Kursangebote.